Dream team

kolejna część próbki nieprzeciętnych

pierwszy film z serii “dream

drużyna marzeń

N8 JOKER

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Filmy promujące ten blog

Instruktaż jak się rozciągać

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Instruktaż jak najlepiej się rozciągać

Wosińska Trenuje

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Filmy z niezwykle utalentowaną trenerką personalną Wiktorią Wosińską

Cardio

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Ćwiczenia Cardio-najlepsze na schudnięcie i kondycję

Wykłady

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Ciekawe porady zawodowców

Selfie

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Selfie-efekty ciężkiej pracy

Rzadkie ćwiczenia

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Najrzadziej wykonywane ćwiczenia

Pokaz

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Pokaz kulturystyczny

Nie próbuj naśladować

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Ćwiczenia niebezpieczne lub niepoprawne-nie próbuj naśladować!

N8 JOKER

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Kulisy

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Kulisy nagrywania filmów

Halloween

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Halloween na siłowni-proszę nie naśladować

Fragmenty treningu

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Fragmenty treningów

Ćwiczenia dla wszystkich

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Bezpieczne ćwiczenia dla wszystkich

Bezpieczne dla dzieci

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Bezpieczne ćwiczenia dla dzieci nie hamujące wzrostu

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…



ostatnia część 10 odcinkowej serii jak skutecznie



dziewiąta i zarazem przedostatnia część niezwykle



w ósmej części poznamy kolejne tajniki doświadczonych



siódma odsłona ciekawostek z pierwszej ręki expertów w



w piątej części usłyszymy przede wszystkim Michała



czwarta część ciekawostek z życia zawodowego kulturysty



pokaz kulturystyczny Krzysztofa Rodkiewicza z dokładnym



trzecia część wykładu Krzysztofa Rodkiewicza i Michała



druga część niezwykle ciekawego wykładu z zakresu diety,

Super senior

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Filmy z super seniorem-sprawność w każdym wieku

Completly different movies

JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

Komentarze ( 0 )

    Filmy z innej beczki

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Filmy niezwiązane ze sportem

    Articles

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Completely Different

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Rent a coach

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Triceps

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Back

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Partnership

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Payment

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    About me

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Legs

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    I have a talent

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Contact

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Chest

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Biceps

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Shoulders

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Movies

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Streching

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Stomach

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Trainings

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    test

    HomePage

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    01 About me

    Nazywam się Adam A. Joker, choć wszyscy znają mnie jako JOKER, urodziłem się 28.04.1978 w Świdnicy (woj.dolnośląskie). Ponad ćwierć wieku temu, gdy po raz pierwszy zobaczyłem filmy z takimi herosami, jak Schwarzenegger czy Van Damme fascynuje mnie pogłębianie możliwości ludzkiego ciała. Więcej

    02 Rent a coach

    Zapoznaj się z moją ofertą! Gwarantuję w naturalny sposób szybkie efekty: wzrost siły, kondycji, wzrost sprawności i gibkości, utratę tkanki tłuszczowej…Więcej

    03 Payment

    Wszelkie informacje na temat płatności oraz numery kont znajdują się pod następującym linkiem. Więcej

    Regulamin

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Regulamin strony internetowej: (ostatnie poprawki 11.07.2016)

    1. Wszystko na www.n8joker.pl jest i zawsze będzie za darmo, oprócz miejsc przeznaczonych na reklamy, które można zamieszczać na trzech poziomach:
    -wysoko w kat.: SPIS TREŚCI,  TRENINGI, ARTYKUŁY, WSPÓŁPRACAKONTAKT,  REGULAMIN.
    -na środku w kat.: SPIS TREŚCI,  TRENINGI, ARTYKUŁY, WSPÓŁPRACAKONTAKT,  REGULAMIN.
    -na dole we wszystkich kat.: STRONA GŁÓWNA,  SPIS TREŚCI,  TRENINGI, FILMY,  ARTYKUŁY,  WSPÓŁPRACA,  KONTAKT,  REGULAMIN. (najlepsza opcja dla stawiających na wersje mobilną)
    kat.MEGA HIT jest bonusem, więc czy Wasza reklama się tam również znajdzie zależy od tego z której innej kategorii coś przekieruję.
    (po najechaniu na reklamę pojawi się chmurka z dokładniejszym opisem, a po kliknięciu w reklamę przekieruje na wybraną stronę).
    2. Nie używaj wulgarnych słów.
    3. Nie obrażaj innych.
    4. Nie spamuj.
    5. Wszystkie oznaki nietolerancji i dyskryminacji będą blokowane.
    6. Nazwa oraz logo są objęte prawami autorskimi -rozpowszechnianie bez zgody właściciela ZABRONIONE!
    7. Można z moich filmów układać własny trening dla innych pod warunkiem niepodszywania się pode mnie.
    8. Jeżeli macie swoje strony internetowe to możecie po rejestracji i zalogowaniu wpisywać się adresem tej strony (np.n8joker.pl) pod warunkiem, że nie będzie to spam (każdy komentarz musi być inny) i Wasze strony www nie będą o rzeczach zabronionych poniżej 18 roku życia, ponieważ wchodzą do mnie również dzieci dla których także układam treningi.
    9. W kat. WSPÓŁPRACA Wasze loga z przekierowaniem na Wasze stronki są w kolejności alfabetycznej. rozmiar loga to 120 pixeli szerokości i proporcjonalnie do tego wysokość. w chmurce Wasz text. zasady współpracy znajdziecie w w/w kategorii pod logami.

    Mam talent

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Szukam utalentowanych osób, którym zależy na popularności i które chciałyby pokazać własne nietypowe, ciekawe, hardcorowe lub nietuzinkowe treningi w rubryce

    MAM TALENT

    Opłaty

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Numery kont:

    98 2490 0005 0000 4000 8941 9473 (PLN)

    30 2490 0005 0000 4000 7881 5105 (CHF)

    41 2490 0005 0000 4000 3359 5641 (EUR)

    69 2490 0005 0000 4000 8929 9909 (USD)

    91 2490 0005 0000 4000 7226 7089 (GBP)

    tu również możesz wspomóc rozwój stronki…

    Powrót do strony głównej

    Wynajmij trenera

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    PROWADZENIE ON-LINE OD 99zł (szczegóły do uzgodnienia)

    TRENING STANDARD (199zł/60min.)
    -trening dwuosobowy 60min. (jeśli wyrazicie zgodę na podzielność mojego czasu) 199zł (czyli jedna osoba płaci tylko 99.50 zł)
    -wykupując hurtem więcej treningów każdy ósmy trening dostajesz za darmo

    TRENING VIP (299zł/60min.)
    dodatkowe usługi w pakiecie VIP:
    -na życzenie klienta możliwość transportu na trening i po treningu (po treningu czekam max.15 min)*#
    -możliwość przedłużenia treningu do 20min.*
    -możliwość trenowania w godzinach nocnych* (jeśli w danej chwili otwarty jest jakiś klub)
    -możliwość trenowania na zmianę z trenerem*
    -telefon motywacyjny (każdy miewa chwile zwątpienia)
    -możliwość przełożenia treningu na kolejny wolny termin
    -trening trzyosobowy 60min. (jeśli wyrazicie zgodę na podzielność mojego czasu) 299zł (czyli jedna osoba płaci tylko 99.67zł)
    -wykupując hurtem więcej treningów każdy ósmy trening dostajesz za darmo

    czy ceny są wysokie-absolutnie nie, ponieważ są wprost proporcjonalne do wiedzy, którą posiadam i obejmują ponad 25 lat mojej teorii i praktyki oraz gwarancję, że np.podczas redukcji zachowacie sprawność swoich kolan, a nie jak to ma miejsce np.podczas odchudzania w programie telewizyjnym gdzie osoby z dużą nadwagą zmusza się do biegania itp., więc chyba trening, który nie kończy się na sali operacyjnej jest wart każdej ceny…

    trening najlepiej umówić przeddzień, a najpóźniej kilka godzin wcześniej i przysłać na maila: kontakt@n8joker.pl dowód opłaty za trening z dopiskiem (kiedy i gdzie) i podać swój numer telefonu, a w odpowiedzi otrzymasz mój numer telefonu oraz jeśli sytuacja będzie tego wymagała to zadzwonię. (nr konta)
    wykupując hurtem więcej treningów zawsze każdy ósmy trening dostajesz za darmo i masz prawo z góry umówić się na wszystkie treningi
    z wizytówką 10% zniżki na wszystkie usługi
    klient sam ponosi własne koszty pobytu w klubie

    INFORMACJE DLA TRENERA: (co powinienem o Was wiedzieć)
    1.płeć, wiek, waga, wzrost
    2.nasz cel-co chcemy osiągnąć, jak wyglądać (najlepiej podać osobę znaną tej samej płci i w podobnym wieku)
    3.przeciwwskazania-przebyte i obecne kontuzje i choroby utrudniające trening (problemy z sercem, wątrobą kręgosłupem, kolana, łokcie, nadciśnienie itp)
    4.przykładowy dzień-posiłki (ile i jakie), czas przed TV czy komputerem, aktywnie spędzony czas (co i ile) itp.
    5.ile możemy poświęcić na wymarzoną sylwetkę (ile razy w tygodniu mamy czas trenować i w jakiej kwocie powinniśmy się zmieścić…
    6.osobowość-kura czy sowa (pora dnia najlepszej aktywności), zając czy żółw (aktywny czy ospały), maraton czy sprint (dłużej małym ciężarem czy krótko dużym).
    7.jakie braliście (bierzecie) środki-alkohol, papierosy, sterydy, narkotyki, dopalacze?

    wszystkie dane są poufne i tylko do mojej informacji-im więcej informacji będę miał, tym lepiej będę mógł pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.

    pytacie po co płacić za osobistego trenera jak na tej stronie jest wszystko za darmo?
    nic nie zastąpi takiej motywacji i wyników jak osobisty trener, który okiem experta potrafi dobrać indywidualne ćwiczenia i zmotywować do większego wysiłku pomagając przy ruchach wymuszonych…
    moje metody są w 100% naturalne, a więc nie nafaszeruję Cię chemią, nie będę paść jak tucznika, ani nie podam kilogramów suplementacji… pokażę Ci coś, czego nie dadzą Ci nawet sterydy-przyzwyczaję Twój organizm do większego wysiłku.

    gwarantuję w naturalny sposób szybkie efekty: wzrost siły, kondycji, wzrost sprawności i gibkości, utratę tkanki tłuszczowej…

    OSTRZEŻENIE: zbyt duża motywacja może powodować kontuzje (nie odpowiadam za nie), więc proszę trenować w sposób kontrolowany. nie rozciągam osób z kontuzjami i z ponadrywanymi mięśniami kończyn dolnych…

    * jednorazowo można wybrać tylko jedną z tych opcji
    # opcja ważna od drugiego treningu
    wszystkie ceny są brutto

    Powrót do strony głównej

    Polityka prywatności

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Polityka prywatności, wykorzystywania plików Cookies oraz podobnych technologii

     

    Co to są ciasteczka i dlaczego ich używamy?

    Dla Państwa wygody serwis używa plików cookies i podobnych technologii m.in. po to, by dostosować serwis do potrzeb użytkowników i w celach statystycznych. Cookies używają też serwisy, do których się odwołujemy pokazując np. multimedia. Cookies to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedza internauta, do urządzenia internauty. Stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Pozwalają m.in. zidentyfikować rodzaj urządzenia użytkownika i wyświetlać strony internetowe dostosowane do indywidualnych preferencji. Pliki „Cookies” zawierają najczęściej adres strony internetowej, czas przechowywania na urządzeniu użytkownika oraz własny unikatowy identyfikator.

    Jakie cookies stosujemy? W naszym serwisie stosuje się pliki cookies, które są zapisywane na dysku urządzenia końcowego użytkownika w celu ułatwienia nawigacji oraz dostosowania serwisu do preferencji użytkownika. Serwis może wykorzystywać pliki cookies: – sesyjne, pliki tymczasowe przechowywane w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej i aplikacji lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej); – stałe, przechowywane w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. – niezbędne do działania usługi i aplikacji- umożliwiające korzystanie z naszych usług, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania; – pliki służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania – wydajnościowe, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych i aplikacji; – funkcjonalne, umożliwiające “zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej i aplikacji itp.; – reklamowe, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań; – statystyczne, służące do zliczana statystyk dotyczących stron internetowych i aplikacji. “Cookies” stosowane przez partnerów operatora strony internetowej podlegają ich własnej polityce prywatności.

    Usuwanie/włączanie/blokowanie plików cookies w przeglądarce internetowej Poziom ochrony przed cookies można ustawić w swojej przeglądarce internetowej – aż do całkowitego blokowania plików cookies. Zwiększa to poziom bezpieczeństwa i ochrony danych, ale może spowodować utrudnienia lub brak działania niektórych funkcji serwisu. W najpopularniejszych przeglądarkach istnieje m.in. możliwość: – zaakceptowania obsługi cookies, co umożliwia pełne skorzystanie z opcji oferowanych przez strony internetowe, – zarządzania plikami cookies wybranych pojedynczych witryn, – określania ustawień dla różnych rodzai plików cookie, między innymi akceptowania plików stałych jako sesyjnych, – usuwania lub blokowania cookies.

    Barki

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia barków

    Mam talent

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Szukam utalentowanych osób,
    którym zależy na popularności i które chciałyby pokazać własne nietypowe, ciekawe, hardcorowe lub nietuzinkowe treningi w rubryce „MAM TALENT„…

    Rozciąganie

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Filmy związane z rozciąganiem

    Brzuch

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia brzucha

    Biceps

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia bicepsa

    Plecy

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia pleców

    Triceps

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia tricepsa

    Filmy

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Klatka, Plecy, Barki, Biceps, Triceps, Nogi, Brzuch, Rozciąganie, Super senior, Mam talent, Filmy z innej beczki
    Powrót do strony głównej

    O mnie

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Moja galeria

    firmowa pora na dworze selfie

    Nazywam się Adam A. Joker, choć wszyscy znają mnie jako JOKER, urodziłem się 28.04.1978 w Świdnicy (woj.dolnośląskie), a obecnie mieszkam w Olsztynie. Ponad ćwierć wieku temu, gdy po raz pierwszy zobaczyłem filmy z takimi herosami, jak Schwarzenegger, czy Van Damme fascynuje mnie pogłębianie możliwości ludzkiego ciała. Będąc osobą pełnoletnią, podróżowałem po wielu krajach Europy zgłębiając tajniki treningów różnych kultur. Zaobserwowałem, jak negatywny wpływ na każdego człowieka ma zwykły czas – mięśnie się kurczą, zanikają i wiotczeją (nazywamy to starzeniem się). Póki co, jeszcze nikomu nie udało się znaleźć złotego środka na ten proces, ale ja odkryłem jak go można znacznie spowolnić…

     w sylwetce z fanami z Mamedem

    Opracowałem i opublikowałem najszybszą, najskuteczniejszą i najmniej bolesną metodę rozciągania. Wiem, jak korzystać z endorfin podczas treningu dla zwiększenia siły i wytrzymałości… pracuję nad zwiększeniem ogólnej świadomości o bardzo korzystnym wpływie ćwiczeń na zdrowie i samopoczucie ludzi w każdym wieku… chcę umotywować i wyjaśnić, czemu Wasi rodzice powinni trenować, co gwarantuje sprawność wydłużoną nawet o dwie dekady, a wiąże się z tym, że będą mieli siłę nie tylko leżeć przed telewizorem…

    szpagat dodatni  Joker ID scan

    Każdy ma prawo być zdrowy i sprawny do późnej starości, ale nie każdego stać na osobistego trenera, a nie każdy wie jak tego dokonać, dlatego wszystkie informacje na tej stronie są i zawsze będą bezpłatne, ale piszę tylko publicznie, żeby po kilka razy nie odpisywać na te same pytania…

    Moja galeria Powrót do strony głównej

    Spis treści-jak korzystać ze stronki?

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    NOWOŚCI -materiały dodane w ciągu ostatnich 48/h
    OSTATNIE POPRAWKI W SPISIE TREŚCI  24.08.2016 więcej…

    Współpraca

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…


    Współpraca Współpraca Współpraca Współpraca Współpraca

    1. Chcesz się tu reklamować
    -przedstaw swój produkt i propozycje. MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ czeka właśnie na Ciebie…

    2. Szukam młodych, szczupłych i wysportowanych dziewczyn,
    do pokazywania jak poprawnie wykonywać wszystkie ćwiczenia i które chciałyby zaistnieć w branży Fitness… najlepiej z Olsztyna, ale to nie warunek. (chętne proszę pisać na: kontakt@n8joker.pl)

    3. Reklamuję Ciebie, a Ty mnie
    czyli np.moje logo z przekierowaniem do mojej strony ląduje na Twojej stronce, a ja zamieszczam Twoje logo u siebie

    4. Twoje logo u mnie za zgodę na nagrywanie u Ciebie
    w zamian za możliwość nagrywania filmików (w Twoim klubie) i ich tu publikowania mogę Twoje logo (z przekierowaniem na stronkę klubu) umieścić u siebie w dziale WSPÓŁPRACA.

    5. Szukam utalentowanych osób,
    którym zależy na popularności i które chciałyby pokazać własne nietypowe, ciekawe, hardcorowe lub nietuzinkowe treningi w rubryce “MAM TALENT“…

     

    Kontakt

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Umów się na trening lub zaproponuj swoją reklamę

    Klatka piersiowa

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia klatki piersiowej

    Nogi

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    Przykładowe ćwiczenia nóg

    Przykładowa strona

    JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

    film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

    To jest przykładowa strona. Różni się ona od postu na blogu, ponieważ pozostanie ona ciągle w jednym miejscu i pokaże się w panelu nawigacyjnym na twojej stronie (w przypadku większości szablonów). Większość osób zaczyna od strony ‘O mnie’ lub ‘O nas’, która przedstawia ich potencjalnym odwiedzającym stronę. Może to być coś takiego:

    Cześć! Jestem kurierem na rowerze za dnia, nocą aktorem amatorem, a to jest mój blog. Mieszkam w Gdańsku, mam wspaniałego psa o imieniu Azor i uwielbiam piña coladę. (Oraz to, kiedy łapie mnie deszcz.)

    …lub coś bardziej jak to:

    Firma XYZ została założona w 1971 roku i od tamtej pory wytwarza najlepszej jakości wijaster na rynku. Zlokalizowana w Pacanowie zatrudnia ponad 2000 osób i jest powodem samego dobrodziejstwa dla lokalnej społeczności.

    Jako nowy użytkowni WordPressa, powinieneś odwiedzić swój panel administracyjny, aby skasować tę stronę i stworzyć nowe, dostosowane do Twoich potrzeb strony. Miłej zabawy!

    Komentarze ( 0 )

      Artykuły

      JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

      film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

      Strona główna

      JOKER Olsztyn (Hamburg) tak się u nas parkuje !!!

      film trwa tak długo, żeby pokazać, że on tam stoi, a nie akurat ktoś nim wyjeżdżał… oto przykład, że powinno się mieć sprawny ręczny hamulec i go używać…

      01 O mnie

      Nazywam się Adam A. Joker, choć wszyscy znają mnie jako JOKER, urodziłem się 28.04.1978 w Świdnicy (woj.dolnośląskie). Ponad ćwierć wieku temu, gdy po raz pierwszy zobaczyłem filmy z takimi herosami, jak Schwarzenegger czy Van Damme fascynuje mnie pogłębianie możliwości ludzkiego ciała. Więcej

      02 Wynajmij trenera

      Zapoznaj się z moją ofertą! Gwarantuję w naturalny sposób szybkie efekty: wzrost siły, kondycji, wzrost sprawności i gibkości, utratę tkanki tłuszczowej…Więcej

      03 Opłaty

      Wszelkie informacje na temat płatności oraz numery kont znajdują się pod następującym linkiem. Więcej